Alarmı Ertelemek Uyku Getiriyor

Uzmanların yaptığı araştırmalara göre sabahları alarmı ertelemek uyku ihtiyacını arttırarak güne yorgun başlanmasına sebep oluyor

Alarmı Ertelemek Uyku Getiriyor

ABD’deki araştırmalara göre; sabah uyanırken alarmı ertelemek uyku ihtiyacını artırıyor. 

Uzmanlar, bu durumun güne daha yorgun başlamaya yol açtığını söylüyor. 

DOKTORA GİDİN

O nedenle alarmı ertelemeyecek kadar iyi uyumak gerekiyor. 

Erteleme ihtiyacı her gün yaşandığı takdirde bir doktora gidilmesi öneriliyor.

Kaynak: Posta

Türkiye Kulisi Editör 5


İletişim Hesapları
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER